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5种食物别和菠菜一起吃

2017-09-01 11:55 来源:人民网
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    菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素,钾元素也含量丰富,可以维持血压平衡,预防多种癌症和心脏病。

    菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽,B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。

    孕妇宜多吃菠菜,因为有利于胎儿大脑神经的发育,防止胎儿畸形。菠菜是铁元素的大家,可以治疗缺铁性贫血,尤其适合女性在生理期食用。

    菠菜不能和什么一起吃

    菠菜与黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

    菠菜与豆腐:菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

    菠菜与牛奶:同食会引起痢疾。

    菠菜与鳝鱼:同食会导致腹泻。

    菠菜与韭菜:二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。

    吃菠菜的时候,千万别一起吃以上几种食物哦。

[ 责任编辑:姜国庆 ]
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